Как сохранить здоровые зубы в северных условиях,
или Профилактика заболеваний зубов в условиях севера

Для жителей Нижневартовска северные условия становятся привычными, несмотря на их суровость. Разлюбить север непросто даже спустя годы после возвращения на большую землю. Нам, северянам приходится быть очень внимательными к своему здоровью и заботиться о том, чтобы постоянно восполнять недостаток витаминов.

И если тело мы одеваем в качественную одежду, чтобы уберечь его от холода, то зубы сохранить здоровыми намного сложнее. Из-за суровых условий и переохлаждений, частым явлением становится обострение воспалительных процессов пульпы зубов. Помимо этого, недостаток фтора в воде увеличивает подверженность зубов кариесу.

Если с проблемами кариеса и пульпитов легко может справиться врач-стоматолог, то в полном излечении пародонтоза стоматология пока бессильна. Это заболевание зубов становится наиболее опасным для каждого жителя нашего региона. Заболевают пародонтозом чаще люди пожилого и зрелого возраста, но он может появляться и у молодых людей. Это происходит потому что организм не получает достаточного количества витаминов и солнечных лучей, а также причиной становится и плохая гигиена полости рта.

Защитные силы десен повышает витамин С, и важно следить за содержанием в организме витаминов А, Р и группы В. Для этого необходимо постоянно употреблять в пищу: морковь, шпинат, печень, дыню, тыкву, абрикосы и молоко с витаминными добавками. Витамин Е участвует в обменных процессах организма и содержится в растительных маслах, а также в плодах шиповника.

Твердая пища способствует естественному массажу десен, снятию мягких зубных отложений. Своевременное протезирование разгружает зубы при разжевывании пищи и тоже замедляет развитие пародонтоза. Во время процесса чистки зубов полезен массаж десен в течение 3–5 минут. Его проводят пальцами, выполняя массирующие движения вверх и вниз.

Помимо витаминов, наши десны и зубы нуждаются в минералах, таких как: цинк, кальций, селен, медь, железо. Отказ или снижение употребления кофе, крепкого черного чая и газированных напитков, а также сладких продуктов, чипсов и печенья, тоже будет профилактикой. Они имеют свойство задерживаться в полости рта, и из-за этого образуется зубной налет, который способствует развитию пародонтоза.

Сначала этот зубной налет мягкий, а затем со слюной и едой на нем оседают фосфор, кальций и другие микроэлементы. Со временем налет превращается в твердые зубные отложения, приобретающие темный оттенок, особенно заметный у курильщиков. От этого на зубах появляются шероховатости, и пищевые остатки задерживаются намного легче. Так и образуются зубные камни. Бытует ложное мнение, что камни укрепляют зубы и если их убрать, то зубы выпадут. Но это большое заблуждение, потому что, когда камни прорастают под десну, они разрушают связочный аппарат зубов и если процесс не остановить, то зубы выпадут вместе с камнями.

Сегодня в борьбе с пародонтозом единственное, что может предложить стоматология — это специальные процедуры, и то при условии, что пациент будет периодически проходить назначенные курсы лечения. Чтобы предотвратить появление кариеса, пародонтоза и других болезней ротовой полости, необходимо удалять зубные отложения. Желательно это делать хотя бы 1–2 раза в год. Только так можно приостановить развитие вышеупомянутого заболевания, а опытные специалисты из стоматологической клиники «Эстет» помогут Вам наилучшим образом.